Mi experiencia con el trastorno de pánico
Mi experiencia con el trastorno de pánico
He vivido desde pequeña con el trastorno, sólo aproximadamente 7 meses he tenido que detener mi vida normal por esto, el resto del tiempo he tenido una vida feliz, aquí esta mi historia:
En la primera crisis, yo tenia 17 años, estaba comenzando la universidad, empecé a sentirme nerviosa sin motivo aparente, luego no podia dormir hasta llegar a sentirme todo el dia alterada, nerviosa, no podia tener un minuto de tranquilidad y empezaron los ataques de pánico, las idas a urgencias, los electrocardiogramas y todo normal, pero yo sentia que me estaba muriendo, me sentia atrapada en mi cuerpo, una sensación demasiado extraña de explicar.
A parte de sentirme tan mal conmigo misma y culpable ya que le escuchaba a algunas personas decirme que me lo estaba creando yo misma, que no tenia motivos para la depresión, y muchas cosas más que la verdad no me ayudaban, era muy duro ver a mi familia; a mi papá, a mi mamá y a mis hermanas, a mi mejor amiga, sufriendo por mi situación y sintiendo que no podían hacer nada.
Mis dias se volvieron un sufrimiento, me sentia atrapada, empecé a sentir como una especie de calambres en todo el cuerpo en las noches que no me dejaban mover y a rezar a diario pidiendole a Dios que muriera en el trascurso de la noche, llegue a pensar en la idea de quitarme la vida pero gracias a Dios nunca hice crecer esta idea y la mantenia bloqueada.
En esta situación creo que estuve como unos tres o cuatro meses, estuve en médicos, psicólogos, curas, pero definitivamente era un estado más fuerte que yo y lo que me dijeran no lo podía poner en práctica, hasta que fui a un psiquiatra, en esa época era aceptar que estabas loca, pero como yo ya lo creía pues no perdía mucho…
Comencé mi tratamiento con un psiquiatra al que aprecio muchísimo, empecé a tomar la medicina que me recetó, a tener sesiones de hipnosis y a visitarlo cada 8 dias, la verdad en la primera cita, pensaba que no iba a funcionar, que no había forma de salir de este estado de depresión pero poco a poco fui confiando más en mi médico, en el tratamiento y en mi misma, y llegó el momento de decirme y creerme que yo era más fuerte que la enfermedad, algo que nunca olvidaré que me dijo mi psiquiatra era que cada evento que ocurriera en mi vida, tenía que preguntarme para qué y no por que.
Luego de unos seis meses de tratamiento estaba curada en un 70%, ya podía llevar una vida más normal, así me sintiera nerviosa o ansiosa trataba de no darle importancia y trataba de seguir mi vida normal y asi llegue a tener una vida totalmente normal, terminé mi carrera universitaria, me casé, tuve dos hijos y una vida feliz y normal. De vez en cuando me daba alguna crisis pero sabía que yo era más fuerte que la enfermedad y no me dejaba ganar.
Hace unos años, tuve un ataque de pánico muy fuerte que no pude controlar y me asusté, como era posible que no lo hubiera podido controlar? todavía podía tener ataques más fuertes que yo? la verdad fue una experiencia muy desagradable, pero fue solo un evento y seguí mi vida, luego de cuatro meses me volvio a dar, luego al mes, a la semana hasta que realmente me convencí que otra vez era más fuerte que yo pero no deje que avanzará y busqué a mi psiquiatra. En la primera cita me dio una gran noticia: “la ciencia ha avanzado, conocemos más tu enfermedad y es totalmente curable”. Me explicó que es una enfermedad física, no es algo que uno produzca con la mente, es un problema en el cerebro y me dió este ejemplo: “si no ves, así te lo propongas y pongas de tu parte, no vas a poder ver mejor, necesitas gafas”, igual es esta enfermedad, necesito ayuda quimica y comencé mi tratamiento con el medicamento que me recetó, desde ese dia, empece a mejorar casi mágicamente y no me volvieron a dar ataques de pánico o por lo menos los podía manejar…
Hoy, estoy perfectamente, ya estoy terminando mi tratamiento y adicionalmente tengo la tranquilidad que la enfermedad que tengo es manejable y jamás será impedimento para tener una vida normal y feliz.
Al contrario, he visto mi enfermedad como una gran oportunidad para ser más feliz y ayudar a otras personas a serlo.
Quise compartir mi historia por si hay alguien que esté pasando por esta situación sin tener el apoyo médico o sin el conocimiento de que el trastorno de ansiedad y de pánico es una enfermedad totalmente manejable y curable. jamás será más fuerte que tú.
En la primera crisis, yo tenia 17 años, estaba comenzando la universidad, empecé a sentirme nerviosa sin motivo aparente, luego no podia dormir hasta llegar a sentirme todo el dia alterada, nerviosa, no podia tener un minuto de tranquilidad y empezaron los ataques de pánico, las idas a urgencias, los electrocardiogramas y todo normal, pero yo sentia que me estaba muriendo, me sentia atrapada en mi cuerpo, una sensación demasiado extraña de explicar.
A parte de sentirme tan mal conmigo misma y culpable ya que le escuchaba a algunas personas decirme que me lo estaba creando yo misma, que no tenia motivos para la depresión, y muchas cosas más que la verdad no me ayudaban, era muy duro ver a mi familia; a mi papá, a mi mamá y a mis hermanas, a mi mejor amiga, sufriendo por mi situación y sintiendo que no podían hacer nada.
Mis dias se volvieron un sufrimiento, me sentia atrapada, empecé a sentir como una especie de calambres en todo el cuerpo en las noches que no me dejaban mover y a rezar a diario pidiendole a Dios que muriera en el trascurso de la noche, llegue a pensar en la idea de quitarme la vida pero gracias a Dios nunca hice crecer esta idea y la mantenia bloqueada.
En esta situación creo que estuve como unos tres o cuatro meses, estuve en médicos, psicólogos, curas, pero definitivamente era un estado más fuerte que yo y lo que me dijeran no lo podía poner en práctica, hasta que fui a un psiquiatra, en esa época era aceptar que estabas loca, pero como yo ya lo creía pues no perdía mucho…
Comencé mi tratamiento con un psiquiatra al que aprecio muchísimo, empecé a tomar la medicina que me recetó, a tener sesiones de hipnosis y a visitarlo cada 8 dias, la verdad en la primera cita, pensaba que no iba a funcionar, que no había forma de salir de este estado de depresión pero poco a poco fui confiando más en mi médico, en el tratamiento y en mi misma, y llegó el momento de decirme y creerme que yo era más fuerte que la enfermedad, algo que nunca olvidaré que me dijo mi psiquiatra era que cada evento que ocurriera en mi vida, tenía que preguntarme para qué y no por que.
Luego de unos seis meses de tratamiento estaba curada en un 70%, ya podía llevar una vida más normal, así me sintiera nerviosa o ansiosa trataba de no darle importancia y trataba de seguir mi vida normal y asi llegue a tener una vida totalmente normal, terminé mi carrera universitaria, me casé, tuve dos hijos y una vida feliz y normal. De vez en cuando me daba alguna crisis pero sabía que yo era más fuerte que la enfermedad y no me dejaba ganar.
Hace unos años, tuve un ataque de pánico muy fuerte que no pude controlar y me asusté, como era posible que no lo hubiera podido controlar? todavía podía tener ataques más fuertes que yo? la verdad fue una experiencia muy desagradable, pero fue solo un evento y seguí mi vida, luego de cuatro meses me volvio a dar, luego al mes, a la semana hasta que realmente me convencí que otra vez era más fuerte que yo pero no deje que avanzará y busqué a mi psiquiatra. En la primera cita me dio una gran noticia: “la ciencia ha avanzado, conocemos más tu enfermedad y es totalmente curable”. Me explicó que es una enfermedad física, no es algo que uno produzca con la mente, es un problema en el cerebro y me dió este ejemplo: “si no ves, así te lo propongas y pongas de tu parte, no vas a poder ver mejor, necesitas gafas”, igual es esta enfermedad, necesito ayuda quimica y comencé mi tratamiento con el medicamento que me recetó, desde ese dia, empece a mejorar casi mágicamente y no me volvieron a dar ataques de pánico o por lo menos los podía manejar…
Hoy, estoy perfectamente, ya estoy terminando mi tratamiento y adicionalmente tengo la tranquilidad que la enfermedad que tengo es manejable y jamás será impedimento para tener una vida normal y feliz.
Al contrario, he visto mi enfermedad como una gran oportunidad para ser más feliz y ayudar a otras personas a serlo.
Quise compartir mi historia por si hay alguien que esté pasando por esta situación sin tener el apoyo médico o sin el conocimiento de que el trastorno de ansiedad y de pánico es una enfermedad totalmente manejable y curable. jamás será más fuerte que tú.
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